Fitness-Mix

Ab 17.01.2018   Kursnummer: 10.120
Mi., 08:45 - 10:00 Uhr             13 Mal
Seniorenzentrum Altmünstermühle,
Erbsengasse, Tanzsaal
  60 €
  Kursleiterin: Anke Langer

Fitness-Mix am Donnerstag für Sportliche

Ab 18.01.2018                                 Kursnummer: 10.129
Do., 20:15 - 21:30 Uhr    12 Mal
Seniorenzentrum
Altmünstermühle,
Erbsengasse, Tanzsaal
  54 €
  Kursleiterin: Anke Langer

DRUMSTICK-Aerobic

Am 18.02.2018   Kursnummer: 10.146
So., 19:30 - 20:45 Uhr                          1 Mal
Vereinsraum, Nassauer Hof,
Hattersheim
  6 €
  Kursleiterin: Anke Langer
   

Zumba Fitness

Ab 20.02. - 20.03.2018                    Kursnummer: 10.143
Di., 20:00 - 21:00 Uhr   5 Mal
Vereinsraum, Nassauer Hof,
Hattersheim
  18 €
  Kursleiterin: Sandra Savio

weiterer Kurs:

Ab 24.04. - 19.06.2018                    Kursnummer: 10.143
Di., 20:00 - 21:00 Uhr   8 Mal
Vereinsraum, Nassauer Hof,
Hattersheim
  29 €
  Kursleiterin: Sandra Savio

Grundkenntnisse sollten vorhanden sein.

Zumba für Fortgeschrittene

Am Sa., 13.01., 03.02., 17.02., 24.02., 03.03., 24.03.2018
      So., 22.04., 29.04., 27.05.2018.
Sa./So., 10:15 - 11:30 Uhr                        Kursnummer: 10.137
Seniorenzentrum
Altmünstermühle,
Erbsengasse, Tanzsaal
  9 Mal
  41 €
  Kursleiterin: Anke Langer

Aroha und Aroha-Stick

Am Sa., 13.01., 03.02., 17.02., 24.02., 03.03., 24.03.2018
      So., 22.04., 29.04., 27.05.2018
Sa./So., 09:00 - 10:00 Uhr                           Kursnummer: 10.136
Seniorenzentrum
Altmünstermühle,
Erbsengasse, Tanzsaal
  9 Mal
  41 €
  Kursleiterin: Anke Langer

SLASHPIPE

- The Power of Water - ein genzheitliches Training

Am 15.04.2018   Kursnummer: 10.142
So., 09:30 - 10:30 Uhr                               1 Mal
Seniorenzentrum
Altmünstermühle,
Erbsengasse, Tanzsaal
  12 €
  Kursleiterin: Anke Langer
   

Tanz Dich fit ins Neue Jahr

mit Zumba und Zumba Strong mit Tanja und Anke

Am 27.01.2018   Kursnummer: 10.145
Sa., 19:00 - 20:45 Uhr               1 Mal
Vereinsraum,
Nassauer Hof, Hattersheim
  10 €

Deepwork

Die neue einzigartige Dimension des funktionellen Trainings

Am 14.01.2018   Kursnummer: 10.139
So., 19:30 - 20:30 Uhr                                   1 Mal
Seniorenzentrum
Altmünstermühle,
Erbsengasse, Tanzsaal
  6 €
  Kursleiterin: Anke Langer
   

weiterer Kurs:

Am 04.03.2018   Kursnummer: 10.139
So., 19:30 - 20:30 Uhr                                   1 Mal
Seniorenzentrum
Altmünstermühle,
Erbsengasse, Tanzsaal
  6 €
  Kursleiterin: Anke Langer
   

Step im 3/4 Takt

Am 21.01.2018   Kursnummer: 10.148
So., 19:30 - 20:30 Uhr                              1 Mal
Vereinsraum, Nassauer Hof,
Hattersheim
  6 €
  Kursleiterin: Anke Langer
   

Aerobic - Revival aus den 80ern

Am 25.02.2018   Kursnummer: 10.141
So., 19:30 - 20:30 Uhr                          1 Mal
Vereinsraum, Nassauer Hof,
Hattersheim
  6 €
  Kursleiterin: Anke Langer
   

Wirbelsäulengymnastik

Ab 15.01. - 04.06.2018                                Kursnummer: 10.125
Mo., 08:15 - 09:15 Uhr    17 Mal
Seniorenzentrum
Altmünstermühle,
Erbsengasse, Tanzsaal
  61 €
  Kursleiterin: Ellen Hensel

weiterer Kurs:

Ab 15.01. - 04.06.2018                                Kursnummer: 10.326
Mo., 09:15 - 10:15 Uhr    17 Mal
Seniorenzentrum
Altmünstermühle,
Erbsengasse, Tanzsaal
  64 €
  Kursleiterin: Ellen Hensel

Fitness für den Rücken

Ab 15.01. - 18.06.2018                                 Kursnummer: 10.122
Mo., 18:00 - 19:30 Uhr    20 Mal
Seniorenzentrum
Altmünstermühle,
Erbsengasse, Tanzsaal
  108 €
  Kursleiterin:
Renate Winterstein

weiterer Kurs:

Ab 16.01. - 19.06.2018                               Kursnummer: 10.124
Di., 17:30 - 19:00 Uhr    19 Mal
Vorraum, Sporthalle
der Heinrich-Böll-Schule
  103 €
  Kursleiterin:
Renate Winterstein

Entlaste Deinen Rücken, trainiere Deinen Körper!

Ab 15.02. - 03.05.2018

                                Kursnummer: 10.130
Do., 18:30 - 20:00 Uhr   10 Mal

Kita Wirbelwind,
Pregelstraße 10

  54 €
  Kursleiterin: Doris Pfuhl

Bewegter Rücken - Fasziales Training

Am 13.01., 03.02., 17.02., 24.02., 03.03.2018
Sa., 11:45 - 13:00 Uhr                                 Kursnummer: 10.138
Seniorenzentrum
Altmünstermühle,
Erbsengasse, Tanzsaal
  5 Mal
  23 €
  Kursleiterin: Anke Langer

Pilates-Training

Balance für Körper und Geist

Ab 19.01. - 22.06.2018                            Kursnummer: 10.134
Fr., 08:30 - 09:30 Uhr    15 Mal
Kutschersaal,
Sarceller Straße 1
Alter Posthof Hattersheim
  54 €
  Kursleiterin: Petra Schäfer

Fit für den Alltag

Ab 17.01.2018                                  Kursnummer: 10.121
Mi., 10:15 - 11:30 Uhr    13 Mal
Seniorenzentrum
Altmünstermühle,
Erbsengasse, Tanzsaal
  60 €
  Kursleiterin:
Anke Langer

Fitness- und Gesundheitstag

Am 17.03.2018                                Kursnummer: 10.140
Sa., 12:30 - 18:00 Uhr    1 Mal
Seniorenzentrum
Altmünstermühle,
Erbsengasse, Tanzsaal
  40 €
  Kursleiterin: Anke Langer

Functional Aging für Best Ager

Am 18.03.2018                                  Kursnummer: 10.147
So., 14:00 - 16:00 Uhr    1 Mal
Seniorenzentrum
Altmünstermühle,
Erbsengasse, Tanzsaal
  15 €
  Kursleiterin: Anke Langer

Stressfrei & fit ins Wochenende

Ab 26.01. - 08.06.2018      Kursnummer: 10.132
Fr., 18:30 - 19:45 Uhr    16 Mal
Vereinsraum Nassauer Hof, Hattersheim   72 €
  Kursleiterin: Astrid Malinowski

Erst was tun, wenn es zwickt und zwackt?

Ab 16.01. - 22.05.2018                   Kursnummer: 10.135
Di., 09:00 - 10:00 Uhr    13 Mal
Kutschersaal, Sarceller Straße1,
Alter Posthof Hattersheim
  40 €
  Kursleiterin: Claudia Michels

Fit und beweglich bis ins hohe Alter

Ab 05.02. - 18.06.2018                            Kursnummer: 11.101
Mo., 09:00 - 10:00 Uhr    16 Mal
Kutschersaal,
Sarceller Straße 1,
Alter Posthof Hattersheim
  34 €
  Kursleiterin:
Monika Tropp

Line-Dance / Multi-Dance

Ab 18.01. - 07.06.2018                                Kursnummer: 11.103
Do., 13:30 - 15:00 Uhr    16 Mal
Seniorenzentrum
Altmünstermühle,
Erbsengasse, Tanzsaal
  77 €
  Kursleiterin:Vera Langer

weiterer Kurs:

Ab 18.01. - 07.06.2018                           Kursnummer: 11.104
Do., 15:15 - 16:45 Uhr    16 Mal
Kutschersaal,
Sarceller Straße 1
Alter Posthof Hattersheim
  77 €
  Kursleiterin:Vera Langer

Tanzen für Junggebliebene

Ab 08.02. - 28.06.2018

                        

Kursnummer: 11.102
Do., 14:00 - 15:00 Uhr    15 Mal
Kutschersaal,
Sarceller Straße 1
Alter Posthof Hattersheim
  47 €
  Kursleiterin: Monika Tropp

Schnuppertag Tanzen in den Sommerferien

Am 12.07.2018

                       

Kursnummer: 11.162
Do., 10:00 - 11:30 Uhr und
13:30 - 15:00 Uhr
  1 Mal
Kutschersaal,
Sarceller Straße 1
Alter Posthof Hattersheim
  8 €
  Kursleiterin: Monika Tropp

Qi-Gong

Einführung in die Chinesische Heilgymnastik

Ab 18.01. - 07.06.2018                 Kursnummer: 10.102
Do., 09:00 - 10:00 Uhr    15 Mal
Kutschersaal, Sarceller Straße 1
Alter Posthof Hattersheim,
  54 €
  Kursleiterin: Ellen Hensel

Weiterer Kurs:

Ab 18.01. - 07.06.2018                 Kursnummer: 10.301
Do., 10:00 - 11:00 Uhr    14 Mal
Kutschersaal, Sarceller Straße 1
Alter Posthof Hattersheim,
  50 €
  Kursleiterin: Ellen Hensel

Tai-Ji-Qigong für Anfänger - die 18 Übungen

Ab 07.02. - 25.04.2018                             Kursnummer: 10.103
Do., 09:00 - 10:00 Uhr    10 Mal
Seniorenzentrum
Altmünstermühle,
Erbsengasse, Tanzsaal,
  36 €
  Kursleiterin: Beatrix Rinkart

Hatha-Yoga in Hattersheim

Ab 16.01. - 20.03.2018         Kursnummer: 10.104
Di., 08:45 - 10:15 Uhr    9 Mal
Seniorenzentrum Altmünstermühle,
Erbsengasse, Tanzsaal
  54 €
  Kursleiterin: N. N.

weiterer Kurs:

Ab 16.01. - 20.03.2018         Kursnummer: 10.105
Di., 10:30 - 12:00 Uhr    9 Mal
Seniorenzentrum Altmünstermühle,
Erbsengasse, Tanzsaal
  54 €
  Kursleiterin:Claire Fargere-Wolf

weiterer Kurs:

Ab 27.03. - 19.06.2018         Kursnummer: 10.107
Di., 18:15 - 19:45 Uhr    12 Mal
Seniorenzentrum Altmünstermühle,
Erbsengasse, Tanzsaal
  65 €
  Kursleiter: Edgar Kaiser

Yoga für Anfänger und Wiedereinsteiger:

Ab 16.01. - 20.03.2018         Kursnummer: 10.108
Di., 20:00 - 21:30 Uhr    9 Mal
Seniorenzentrum Altmünstermühle,
Erbsengasse, Tanzsaal
  54 €
  Kursleiterin: Susi Bunte

Weiterer Kurs Yoga für Anfänger und Wiedereinsteiger:

Ab 10.04. - 19.06.2018         Kursnummer: 10.108
Di., 20:00 - 21:30 Uhr    9 Mal
Seniorenzentrum Altmünstermühle,
Erbsengasse, Tanzsaal
  54 €
  Kursleiterin: Susi Bunte

Yoga-Achtsamkeit & bewusstes Körperspüren:

Ab 16.01. - 20.03.2018         Kursnummer: 10.106
Di., 16:30 - 18:00 Uhr    8 Mal
Seniorenzentrum Altmünstermühle,
Erbsengasse, Tanzsaal
  43 €
  Kursleiterin: Roswitha Seyd

Yoga für Geübte:

Ab 31.01. - 30.05.2018          Kursnummer: 10.110
Mi., 18:15 - 19:45 Uhr    16 Mal
Seniorenzentrum Altmünstermühle,
Erbsengasse, Tanzsaal
  86 €
  Kursleiterin: Grit Eschmann

Yoga für Beginner und Wiedereinsteiger:

Ab 31.01. - 30.05.2018          Kursnummer: 10.111
Mi., 20:00 - 21:30 Uhr    16 Mal
Seniorenzentrum Altmünstermühle,
Erbsengasse, Tanzsaal
  86 €
  Kursleiterin: Grit Eschmann