Fitness-Mix

Ab 15.01. - 01.07.2020   Kursnummer: 10.120
Mi., 08:45 - 10:00 Uhr             18 Mal
Seniorenzentrum Altmünstermühle,
Erbsengasse, Tanzsaal		   90 €
  Kursleiterin: Anke Langer

 

Fitness-Mix am Donnerstag für Sportliche

Ab 16.01. - 02.07.2020                                 Kursnummer: 10.129
Do., 20:15 - 21:30 Uhr    18 Mal
Seniorenzentrum
Altmünstermühle,
Erbsengasse, Tanzsaal		   90 €
  Kursleiterin: Anke Langer

 

Step im 4/4 Takt

Am 09.02.2020                           Kursnummer: 10.148
So., 19:30 - 20:30 Uhr    1 Mal

Hattersheim,
Seniorenzentrum
Altmünstermühle;
Erbsengasse, Tanzsaal

   6 €
  Kursleiterin: Anke Langer

 

High Intensity

Am 23.02.2020                                 Kursnummer: 10.146
So., 19:30 - 20:30 Uhr    1 Mal
Seniorenzentrum
Altmünstermühle,
Erbsengasse, Tanzsaal		   6 €
  Kursleiterin: Anke Langer

 

Zumba Fitness

Am 11.01., 15.02., 22.02., 29.02., 14.03., + 04.04.2020                        Kursnummer: 10.137
Sa., 10:15 - 11:30 Uhr   6 Mal
Vereinsraum, Nassauer Hof,
Hattersheim		   30 €
  Kursleiterin: Anke Langer

weiterer Kurs:

Ab 14.01. - 31.30.2020                        Kursnummer: 10.143
Di., 20:00 - 21:15 Uhr   11 Mal
Vereinsraum, Nassauer Hof,
Hattersheim		   55 €
  Kursleiterin: Sandra Savio

Grundkenntnisse sollten vorhanden sein.

Aroha und Aroha-Stick

Am Sa., 11.01., 15.02., 22.02., 29.02., 14.03. + 04.04.2020
Sa., 09:00 - 10:00 Uhr                             Kursnummer: 10.136
Seniorenzentrum
Altmünstermühle,
Erbsengasse, Tanzsaal		   6 Mal
  30 €
  Kursleiterin: Anke Langer

 

Aerobic 2.0

Am 12.01.2020   Kursnummer: 10.141
So., 19:30 - 20:30 Uhr                               1 Mal
Seniorenzentrum
Altmünstermühle,
Erbsengasse, Tanzsaal		   6 €
  Kursleiterin: Anke Langer
   

Weiterer Termin: 16.02.2020

Deepwork

Die neue einzigartige Dimension des funktionellen Trainings

Am 26.01.2020   Kursnummer: 10.139
So., 19:30 - 20:30 Uhr                                   1 Mal
Seniorenzentrum
Altmünstermühle,
Erbsengasse, Tanzsaal		   6 €
  Kursleiterin: Anke Langer
   

KAHA

Am 25.01.2020   Kursnummer: 10.147
Sa., 10:00 - 11:00 Uhr                          1 Mal
Seniorenzentrum
Altmünstermühle,
Erbsengasse, Tanzsaal		   6 €
  Kursleiterin: Anke Langer
   

 

Dance Aerobic

Am 15.03.2020                                Kursnummer: 10.142
So., 19:30 - 20:30 Uhr    1 Mal
Seniorenzentrum
Altmünstermühle,
Erbsengasse, Tanzsaal		   6 €
  Kursleiterin: Anke Langer

Fitness für den Rücken am Dienstag

Ab 15.01. - 01.07.2020                                 Kursnummer: 10.124
Di., 17:00 - 18:30 Uhr    21 Mal
Heinrich-Böll-Schule,
Sporthalle,
Vorraum		   126 €
  Kursleiterin:
Petra Schäfer

 

Ihr Rücken freut sich!

Ab 13.02. - 30.04.2020

                                 Kursnummer: 10.130
Do., 18:00 - 19:30 Uhr   10 Mal

Kita Wirbelwind,
Pregelstraße 10

   60 €
  Kursleiterin: Doris Pfuhl

 

Bewegter Rücken - Fasziales Training

Am 11.01., 15.02., 22.02., 29.02., 14.03. + 04.04.2020
Sa., 11:45 - 13:00 Uhr                                 Kursnummer: 10.138
Seniorenzentrum
Altmünstermühle,
Erbsengasse, Tanzsaal		   6 Mal
  30 €
  Kursleiterin: Anke Langer

 

Pilates-Training

Balance für Körper und Geist

Ab 17.01. - 03.07.2020                            Kursnummer: 10.134
Fr., 08:30 - 09:30 Uhr    15 Mal
Kutschersaal,
Sarceller Straße 1
Alter Posthof Hattersheim		   60 €
  Kursleiterin: Petra Schäfer

 

Pilates-Anfängerkurs

Balance für Körper und Geist

Ab 17.01. - 03.07.2020                            Kursnummer: 10.133
Fr., 09:45 - 10:45 Uhr    15 Mal
Kutschersaal,
Sarceller Straße 1
Alter Posthof Hattersheim		   60 €
  Kursleiterin: Petra Schäfer

 

Fit für den Alltag

Ab 15.01. - 01.07.2020                                  Kursnummer: 10.121
Mi., 10:15 - 11:30 Uhr    18 Mal
Seniorenzentrum
Altmünstermühle,
Erbsengasse, Tanzsaal		   90 €
  Kursleiterin:
Anke Langer

 

Fitness- und Gesundheitstag

Am 21.03.2020                                Kursnummer: 10.140
Sa., 12:30 - 18:00 Uhr    1 Mal
Seniorenzentrum
Altmünstermühle,
Erbsengasse, Tanzsaal		   45 €
  Kursleiterin: Anke Langer

 

Stressfrei & fit ins Wochenende

Ab 17.01. - 05.06.2020      Kursnummer: 10.132
Fr., 18:30 - 19:45 Uhr    15 Mal
Vereinsraum Nassauer Hof, Hattersheim   75 €
  Kursleiterin: Astrid Malinowski

 

Erst was tun, wenn es zwickt und zwackt?

Ab 14.01. - 05.05.2020                   Kursnummer: 10.135
Di., 09:00 - 10:00 Uhr    13 Mal
Kutschersaal, Sarceller Straße1,
Alter Posthof Hattersheim		   52 €
  Kursleiterin: Claudia Michels

weiterer Kurs: ab 12.05.2020, 14 Mal, 56 €

Seniorentanz 55+

Ab 06.02.-02.07.2020              Kursnummer: 11.102
Sa., 14:00 - 15:30 Uhr    15 Mal
Nassauer Hof, Vereinsraum   68 €
  Kursleiterin: Monika Tropp

 

Fit und beweglich bis ins hohe Alter

Ab 13.01. - 15.06.2020                            Kursnummer: 11.101
Mo., 09:00 - 10:00 Uhr    19 Mal
Kutschersaal,
Sarceller Straße 1,
Alter Posthof Hattersheim		   57 €
  Kursleiterin:
Cora Braun

 

Line-Dance / Multi-Dance

Ab 30.01. - 02.07.2020                                Kursnummer: 11.103
Do., 13:30 - 15:00 Uhr    17 Mal
Seniorenzentrum
Altmünstermühle,
Erbsengasse, Tanzsaal		   92 €
  Kursleiterin:Vera Langer

weiterer Kurs: Einsteigerkurs

Ab 11.04.2020                                Kursnummer: 11.104
Do., 15:15 - 16:45 Uhr     
Seniorenzentrum
Altmünstermühle,
Erbsengasse, Tanzsaal		    
  Kursleiterin:Vera Langer

Einsteigerkurs:

Ab 30.01. - 02.07.2020                           Kursnummer: 11.105
Do., 17:15 - 18:15 Uhr    17 Mal
Kutschersaal,
Sarceller Straße 1
Alter Posthof Hattersheim		   61 €
  Kursleiterin:Vera Langer

 

50+ - fitter nicht älter werden

Ab 03.02. - 22.06.2020

                        

 Kursnummer: 11.150
Mo., 09:30 - 11:00 Uhr    17 Mal
Hattersheim, Nassauer Hof, Vereinsraum   102 €
  Kursleiterin: Nadine Luger

 

Wirbelsäulengymnsatik für Frühaufsteher

Ab 13.01. - 08.06.2020

                          

 Kursnummer: 10.125
Mo., 08:15 - 09:15 Uhr    18 Mal

Seniorenzentrum Altmünstermühle,
Erbsengasse, Tanzsaal

   72 €
  Kursleiterin: Ellen Hensel

Weiterer Kurs: Mo., 09:15 - 10:15 Uhr; Kursnummer: 10.126

Mit Wirbelsäulengymnastik ins Wochenende

Ab 14.03. - 28.03.2020

                        

 Kursnummer: 10.123
Sa., 09:30 - 10:45 Uhr    3 Mal
Nassauer Hof, Vereinsraum   15 €
  Kursleiterin: Petra Schäfer

 

Rückentraining für Frauen und Männer

Ab 13.01. - 30.03.2020   Kursnummer: 10.122
Mo., 18:00 - 19:15 Uhr                          12 Mal
Seniorenzentrum Altmünstermühle, Erbsengasse, Tanzsaal   60 €
  Kursleiterin: Pia Tannhäuser
   

Weiterer Kurs: 20.04. - 15.06.2020, 8 Mal, 40 €

Qigong - Einführung in die Chinesische Heilgymnastik

Ab 16.01. - 04.06.2020                             Kursnummer: 10.102
Do., 09:00 - 10:00 Uhr   17 Mal
Alter Posthof Hattersheim, Kutschersaal   68 €
  Kursleiterin: Ellen Hensel

weiterer Kurs:

Ab 16.01. - 04.06.2020                             Kursnummer: 10.101
Do., 10:00 - 11:00 Uhr    
Alter Posthof Hattersheim, Kutschersaal    
  Kursleiterin: Ellen Hensel

 

Jahreszeiten Qigong

Ab 22.01. - 27.05.2020                             Kursnummer: 10.103
Mi., 17:00 - 18:00 Uhr   17 Mal
Seniorenzentrum Altmünstermühle,
Erbsengasse, Tanzsaal		   68 €
  Kursleiterin: Beatrix Rinkart

 

Hatha-Yoga in Hattersheim

Ab 14.01. - 23.06.2020         Kursnummer: 10.104
Di., 09:30 - 10:45 Uhr    17 Mal
Seniorenzentrum Altmünstermühle,
Erbsengasse, Tanzsaal		   85 €
  Kursleiterin: Marlene Sicorello

weiterer Kurs:

Ab 14.01. - 23.06.2020         Kursnummer: 10.105
Di., 11:00 - 12:15 Uhr    17 Mal
Seniorenzentrum Altmünstermühle,
Erbsengasse, Tanzsaal		    
  Kursleiterin: Marlene Sicorello

Yoga - Achtsamkeit & bewusstes Körperspüren

Ab 14.01. - 31.03.2020         Kursnummer: 10.106
Di., 16:30 - 18:00 Uhr    10 Mal
Seniorenzentrum Altmünstermühle,
Erbsengasse, Tanzsaal		   60 €
  Kursleiterin: Roswitha Seyd

Weiterer Kurs: vom 21.04. - 30.06.2020, 11 Mal, 66 €

 

Yoga am Dienstag

Ab 18.02. - 05.05.2020         Kursnummer: 10.107
Di., 18:15 - 19:45 Uhr    12 Mal
Seniorenzentrum Altmünstermühle,
Erbsengasse, Tanzsaal		   75 €
  Kursleiter: Edgar Kaiser

Weiterer Kurs:

Ab 12.05. - 28.07.2020         Kursnummer: 10.107
Di., 18:15 - 19:45 Uhr     
Seniorenzentrum Altmünstermühle,
Erbsengasse, Tanzsaal		    
  Kursleiter: Edgar Kaiser

Yoga für Geübte

Ab 21.01. - 31.03.2020          Kursnummer: 10.108
Di., 20:00 - 21:30 Uhr    9 Mal
Seniorenzentrum Altmünstermühle,
Erbsengasse, Tanzsaal		   56 €
  Kursleiterin: Susanne Bunte

weiterer Kurs: vom 21.04. - 30.06.2020

 

weiterer Kurs:

Ab 15.01. - 01.04.2020          Kursnummer: 10.110
Mi., 18:15 - 19:45 Uhr    12 Mal
Seniorenzentrum Altmünstermühle,
Erbsengasse, Tanzsaal		   75 €
  Kursleiterin: Grit Eschmann

weiterer Kurs: 22.04. - 24.06.2020, 10 Abende, 62 €

 

Yoga für Beginner und Wiedereinsteiger

Ab 15.01. - 01.04.2020          Kursnummer: 10.111
Mi., 20:00 - 21:30 Uhr    12 Mal
Seniorenzentrum Altmünstermühle,
Erbsengasse, Tanzsaal		   75 €
  Kursleiterin: Grit Eschmann

weiterer Kurs: 22.04. - 24.06.2020, 10 Abende, 62 €

 

Yoga am Freitag

Ab 20.03. - 19.06.2020          Kursnummer: 10.109
Fr., 18:00 - 19:30 Uhr    12 Mal
Seniorenzentrum Altmünstermühle,
Erbsengasse, Tanzsaal		   75 €
  Kursleiterin: Edgar Kaiser